Suuri osa maailman väestöstä kärsii kotipölypunkkiallergiasta, joka aiheuttaa monia hengitystiesairauksia. Nämä pienet loiset lisääntyvät kodeissamme aiheuttaen oireita, kuten nenän tukkoisuutta ja kutinaa. Kärsitkö sinä pölypunkkiallergiasta? Blanc Cerise auttaa sinua ymmärtämään ja hallitsemaan näitä allergioita, jotta voit palauttaa elämänlaatusi.
Miksi olet allerginen kotipölypunkille?
On arvioitu, että 50-10 % maailman väestöstä on allerginen kotipölypunkille . Lapset, 8-vuotiaista alkaen, ovat herkimpiä. Muista allergioista 45 %:n uskotaan kuitenkin olevan kotipölypunkkien stimuloimia! Tämä tekee pölypunkista siitepölyn jälkeen toiseksi suurimman allergian aiheuttajan. Siksi on tärkeää ymmärtää kotipölypunkkiallergiaa.
Muistutettakoon, että kotipölypunkit ovat pieniä niveljalkaisia, jotka ovat paljain silmin näkymättömiä, noin 0,2-0,3 millimetrin kokoisia ja joiden elinikä on 2-4 kuukautta. Niiden tärkeimmät allergeenit ovat niiden ulosteissa ja hajoavissa ruumiissa olevia proteiineja.
Nämä proteiinit voivat hengitettynä tai joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa aiheuttaa joillekin ihmisille allergisen reaktion. Pölypunkille allergisen henkilön immuunijärjestelmä tunnistaa nämä proteiinit haitallisiksi aineiksi. Sitten se reagoi tuottamalla immunoglobuliini E:ksi (IgE) kutsuttuja vasta-aineita, jotka sitoutuvat soluihin.
Nämä vasta-aineet aiheuttavat histamiinin vapautumisen, joka aiheuttaa allergisia oireita, kuten tulehdusta, kutinaa, aivastelua ja limaneritystä.
Miten pölypunkit kehittyvät talossa?
Yritätkö selvittää, onko kodissasi pölypunkkeja? Missä olosuhteissa ne lisääntyvät? Pölypunkkeja esiintyy ympäri vuoden, mutta niiden populaatio pyrkii lisääntymään lämpimissä, kosteissa ympäristöissä. Ihanteelliset olosuhteet pölypunkkien lisääntymiselle ovat noin 25 °C:n lämpötila ja 75 prosentin ilmankosteus. Punkki ei selviä hengissä alle 17 °C:n lämpötilassa ja 55 prosentin ilmankosteudessa. Myös yli 58 °C:n lämpö tappaa pölypunkit.
Ranskassa pölypunkit lisääntyvät erityisesti syksyllä ja talvella, kun taloja lämmitetään ja ilmankosteus on korkeampi sisätiloissa. Trooppisemmassa ilmastossa niitä voi esiintyä runsaasti myös keväällä ja kesällä.
Pölypunkit syövät kuolleen ihon, kuten hiusten ja eläinten turkisten, mikrohiukkasia, mutta myös siitepölyä ja hometta. Siksi ne ryömivät mielellään sänkyihin ja muihin kodin tekstiileihin, kuten verhoihin, mattoihin, sohviin ja jopa mattoihin.
Tiesitkö sinä? Patjan alta voi löytyä jopa 2 miljoonaa pölypunkkia! Luku, joka saa sinut haluamaan päästä eroon näistä mikroskooppisista loisista mahdollisimman nopeasti…
Mitkä ovat pölypunkkiallergian oireet?
Pölypunkkiallergian oireet ovat samankaltaisia kuin siitepöly- tai eläinkarva-allergian. Jos sinulla on useita näistä oireista, saatat kärsiä pölypunkkiallergiasta:
- allerginen nuha eli tukkoinen, vuotava nenä ja toistuva aivastelu.
- kutinaa nenässä, kurkussa tai silmissä.
- punaiset, vetiset tai turvoksissa olevat silmät.
- kuiva yskä.
- hengityksen vinkuminen, hengitysvaikeudet tai jopa astman paheneminen alttiilla henkilöillä.
Voit myös kokea väsymystä, jos allergia kestää useita viikkoja peräkkäin, mutta huomaa, että pelkkä väsymys ei sinänsä ole pölypunkkiallergian oire. Jos unesi on häiriintynyt, Blanc Cerise paljastaa parhaat asennot hyvään uneen .
Oireet voivat olla ihmisestä toiseen enemmän tai vähemmän voimakkaita ja kestää enemmän tai vähemmän aikaa. On tärkeää kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jos epäilet olevasi allerginen kotipölypunkille .
Miten pölypunkkiallergiaa hoidetaan?
Pölypunkkiallergiasta kokonaan eroon pääseminen voi olla vaikeaa, mutta tietyillä hoidoilla ja toimenpiteillä voidaan vähentää oireita ja parantaa elämänlaatua. Lääkehoito tai allergeeniimmunoterapia: tässä ovat yleisimmät hoidot pölypunkkiallergian torjumiseksi.
Lääkitys oireiden torjumiseksi
Pölypunkkiallergian oireiden lievittämiseksi lääkäri voi määrätä useita erilaisia lääkkeitä riippuen siitä, mikä sopii sinulle parhaiten.
Ensinnäkin antihistamiinit auttavat vähentämään aivastelua, nuhaa ja kutinaa. Myös nenäkortikosteroideja suositaan nenäkäytävien tulehduksen vähentämiseksi ja dekongestantteja nenän tukkoisuuden lievittämiseksi.
Allergeeniimmunoterapia
Allergeenipistoksilla tai sublingvaalitableteilla voidaan vähentää herkkyyttä kotipölypunkille pitkällä aikavälillä. Desensibilisaatiossa annetaan asteittain kasvavia annoksia allergeeniuutteita, jotta immuunijärjestelmä tottuu näihin allergeeneihin. Se toteutetaan injektiona (ihonalaiset injektiot) tai sublinguaalisesti (tabletit tai tipat kielen alle). Herkistäminen pölypunkille voi vähentää allergisia oireita merkittävästi pitkällä aikavälillä.
Jos sinulla on oireita, on suositeltavaa kääntyä allergialääkärin puoleen tarkan diagnoosin ja yksilöllisen hoitosuunnitelman saamiseksi. Hän pystyy tekemään iho- tai verikokeita pölypunkkiallergian vahvistamiseksi ja allergisen reaktion vakavuuden arvioimiseksi.
Parhaat käytännöt pölypunkkien pitämiseksi poissa makuuhuoneesta
Vaikka pölypunkkeista on mahdotonta päästä kokonaan eroon, on olemassa muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä päivittäin allergeenien määrän vähentämiseksi: tuuleta huoneita, siivoa säännöllisesti, ilmankuivaa ilmaa tai jopa siivoa makuuhuoneen siisteyttä. Annamme sinulle kaikki vinkkimme pölypunkkien karkottamiseen kodistasi.
1. Tuuleta kotisi
Jotta voisit rajoittaa pölypunkkien esiintymistä ja siten pölypunkkiallergian riskiä, ensimmäinen tapa, joka sinun kannattaa omaksua, on tuulettaa talosi tai asuntosi kunnolla. Avaa ikkunat aamuisin ja iltaisin vähintään 10 minuutiksi, erityisesti makuuhuoneissa, jotta ilma uudistuu ja allergeenit poistuvat. Sängyt on hyvä jättää päivällä auki ylimääräisen kosteuden poistamiseksi (etenkin jos hikoilet yöllä).
Ota myös tavaksi tuulettaa kotiasi siivouksen yhteydessä, vaikka se olisi vain perussiivous. Näin estät pölyn kertymisen ilmaan.
2. Siivoa kotisi säännöllisesti ja perusteellisesti
Siivouksesta puheen ollen: on tärkeää, ettet laiminlyö kotitöitä, jos haluat torjua pölypunkkiallergiaa. Suorita säännöllisesti perusteellinen siivous kaikissa huoneissa. Jos haluat poistaa pölyn kunnolla kodistasi, suosittelemme käyttämään pölynimuria, jossa on HEPA-suodatin (High Efficiency Particulate Air).
Kiinnitä erityistä huomiota riskipintoihin, joihin pölypunkit asuvat, kuten: vuodevaatteet, matot, matot, verhot ja sohvan kangas. Äläkä unohda vaihtaa kylpypyyhkeitä ( kylpypyyhkeet ja puhdistamaan patjan kuuden kuukauden välein ja imuroimaan sen kerran kuukaudessa. Voit myös asentaa pölypunkkien vastaiset suojukset vuodevaatteisiisi. Vuodevaatteet (tyyny ja pussilakana) tulisi vaihtaa kahden kuukauden välein ja vuodevaatteet (lakanat, pussilakana, tyynyliinat) kerran viikossa. Sekä vuodevaatteet että vuodevaatteet tulisi pestä säännöllisesti koneessa korkeassa lämpötilassa (60 °C). Itse asiassa 30-40 °C:n pesu on maapalloa kunnioittavaa, mutta se ei riitä tappamaan pölypunkkeja .
Valitse siksi synteettisiä tai puuvillaisia materiaaleja, jotka voidaan pestä korkeissa lämpötiloissa, toisin kuin höyhenpeitot tai villapeitot.
3. Pidä kotisi raikkaana ja kuivana
Kosteuden poistaminen kodistasi on ratkaisevan tärkeää, jos haluat päästä eroon pölypunkkiallergioista . Voit pitää kotisi kuivana valitsemalla kunnollisen ilmanvaihdon tai ilmankuivaajan. Suuntaviivana voidaan pitää, että makuuhuoneen kosteus olisi pidettävä alle 50 %, jotta pölypunkit eivät pääse valloittamaan sitä.
Sama pätee myös lämpötilaan: viileä, hyvin tuuletettu koti ei edistä pölypunkkien esiintymistä. Makuuhuoneen ihanteellinen lämpötila ei saisi ylittää 18 °C:ta.
4. Pidä lemmikkieläimet poissa makuuhuoneesta
Voi olla vaikea vastustaa sitä, että lemmikki on aina lähelläsi, myös sängyn pohjalla sinua vasten kyyryssä. Mutta valitettavasti lemmikkieläinten karvat ovat yksi syy pölypunkkien leviämiseen.
Pölypunkkiallergian torjumiseksi sinun on saatava nelijalkainen ystäväsi ymmärtämään, että tästä lähtien sen on nukuttava korissaan eikä enää makuuhuoneessasi. Hyvä puoli: voit vihdoin nauttia kaikesta sänkysi tilasta!
5. Rajoita kodin tekstiilejä
Ovatpa ne sitten verhoja, verhoja, mattoja tai mattoja, kaikki nämä materiaalit kerryttävät helposti pölyä ja allergeeneja ja ovat vaarassa aiheuttaa tai pahentaa pölypunkkiallergiaa . Siivoa kotisi mahdollisimman paljon pölypunkkien piilopaikkoja ja suosi materiaaleja, jotka on helppo puhdistaa.
Ihannetapauksessa lattianpäällysteeksi kannattaa valita parketti, laatat tai linoleumi. Suosittelemme myös hankkimaan Post Views: 54