On talvi, lämpötilat laskevat ja haluat vain suojautua mukavaan sänkyyn.
Ensimmäinen vaistosi? Nosta makuuhuoneen lämpötilaa.
Tässä kohtaa teet virheen. Taloudellisten ja ekologisten vaikutusten lisäksi huoneen ylikuumeneminen ei missään nimessä edistä unta. Kerromme sinulle salaisuuden: sinun ei tarvitse asettaa patteria maksimilämpötilaan, jotta voit nukkua hyvin. Sinun on vain löydettäväoikeat vuodevaatteet, jotka pitävät sinut lämpimänä. Joten, millainen lakana, kun on kylmä? Blanc Cerise kertoo, miten hemmotella unta, kun elohopea laskee.
Mikä lakana, kun on kylmä: olennaiset materiaalit
Mukautu puuvillasatiiniin
Vinkki kaikille viluisille : vuodevaatesarjatpuuvillaperkaaliin: tässä kankaassa yhdistyvät kaikki ne ominaisuudet, joita odotattalvipeitteiltäsi: se on kestävää, joustavaa ja pehmeää ihoa vasten. Vaikka se on hieman kevyempi kuin puuvillasatiini,makuuhuoneen sisustukseen.
Harrastat pellavaa
Pellavaistaed-peitto. Sängyn päähän sijoitettuna se lisäälisälämpöä. Vastaavastinopeasti nukahtaa! Voit torjua tätä luonnollista ilmiötä liottamalla kädet ja jalat lämpimässä vedessä ennen nukkumaanmenoa. Voit myös hieroa niitä ja tehdä muutamia venytyksiä verenkierron aktivoimiseksi.
- Mikä voisi olla miellyttävämpää kuinpudottautuminen mukavaan lämpimään sänkyyn? Ei enää jäisiä lakanoita: esilämmitä lakanasi laittamalla kuumavesipullo pussilakanan alle ennen nukkumaanmenoa.
- Talvella mikään ei vedä vertoja hyvälle pilou-pyjamalle, johon voi kyhjöttää. Mutta nukkuminen tämäntyyppisissä vaatteissa ei välttämättä ole synonyymi seesteisemmille öille. Päinvastoin: liiallinen kuumuus ja hikoilu todennäköisesti häiritsevät unta. Samoin kuin lakanoiden kanssa, on parasta valitapellavasta tai puuvillasta valmistettu yöpaita. Pitkähihainen yöpaita,housut,tunika… Ainoat varoitussanat? Mukavuus ja hengittävyys. Ja jos olet huolissasi siitä, että vapiset aamulla herätessäsi, laita sänkysi viereenvaatekaappi.
Sen jälkeen kun nyt tiedätminkä lakanan valita, kun on kylmä, sinun ei enää tarvitse kerrata kerroksia löytääksesi unta. laadukkaat vuodevaatteet, lämmin pussilakana, pörröinen päiväpeitto, Post Views: 50